Dermatitis nije smrtonosna bolest, ali može biti izrazito neugodna kako psihički tako i fizički. To je akutno stanje kože koje uključuje simptome poput upala, oticanja, svrbeža, iritacije i peckanja.
Osobe koje pate od težih oblika dermatitisa mogu imati čireve, mehure i ljuskanje kože. Ljudi s tankom i suhom kožom skloniji su ovoj bolesti.
Uzroci dermatitisa
Glavni su uzroci dermatitisa spojevi koji izazivaju alergiju i iritacije. Fotodermatitis se javlja kod ljudi čija je koža abnormalno osjetljiva na svjetlost. Uzroci seboreičnog dermatitisa su nepoznati, ali sumnja se na gljivicu Malassezia. Neurodermatitis se pojavljuje kada su završeci živaca ispod kože nadraženi. To uzrokuje nepodnošljiv svrbež, koji vodi stanjivanju i crvenilu kože.
Kontaktni dermatitis nastaje u dodiru s alergenima i iritantima poput nikla, sapuna, deterdženata, sintetičkih mirisa i kozmetike.
Prirodno liječenje dermatitisa
Nezavisno o vrsti dermatitisa, postoji puno prirodnih metoda za njegovo ublažavanje ili trajno uklanjanje. Za uspješno liječenje potrebno je krenuti od vlastite unutrašnjosti jer samo vanjsko tretiranje kože većini neće koristiti.
Prvi korak – detoksikacija organizma
Dermatitis može izbiti zbog previše toksina u organizmu koji dolaze iz hrane, okoline, vode… Kao prvi korak najvažnije je napraviti detoksikaciju tijela.
Postoji više načina čišćenja organizma. Za detoksikaciju možete koristiti biljne čajeve, saunu, post, zelenu glinu, pšeničnu travu…
Posebno je bitno napraviti čišćenje jetre, jer je većina alergija i kožnih tegoba povezana s nepravilnim funkcioniranjem ovog organa.
Prehranom protiv dermatitisa
Brojne bolesti modernog doba su uzrokovane nepravilnom prehranom.
Naučno je dokazano da prehrana utiče na alergije i dermatitis. Zbog toga u liječenju ovih tegoba preporučuje se posebna antiupalna prehrana. Takva prehrana uravnotežuje rad imunološkog sastava te ga sprečava da izazove još veću alergijsku reakciju.
Zato je potrebno da u vaš prehrambeni režim uvedete što više antiupalnih namirnica i začina.
Na prvom su mestu kurkuma, đumbir, mediteranski začini, gljive, biljni čajevi, heljda, obilje voća i povrća te hladno cijeđena ulja kao kokosovo, laneno, konopljino i maslinovo.
Jedite hranu bogatu A, C i E vitaminima, omega-3 kiselinama i cinkom, koji su ključni u obrani od dermatitisa.
Izbegavajte brzu hranu, gluten, rafinisane šećere, margarin, rafinisana ulja, proizvode životinjskog porekla. Smanjite unos kafe.
Već nakon kratkog vremena primetićete bolje raspoloženje i smanjenje neugodnih simptoma dermatitisa.
Dodaci prehrani
Dodaci prehrani nužni su u borbi s dermatitisom. Pogledajte koji vam mogu pomoći.
Biotin, jedan iz palete vitamina B, pomaže u regulaciji metabolizma masnih kiselina. Pravilna reprodukcija masti bitna je za zdravlje kože, jer masne kiseline štite stanice kože od gubitka vode i oštećenja. Unos biotina može pomoći kod suve kože i seboreičnog dermatitisa. Njegovi su najbolji izvori pivski kvasac, orašidi, soja, cijele žitarice, banana i gljive. Dostupan je i u obliku suplemenata.
Sumpor
Sumpor, jedan od esencijalnih minerala u ljudskom tijelu, vrlo je značajan za zdravlje kože. Nužan je za sintezu kolagena, koji kožu čini čvrstom i mladolikom. Odgovoran je za sintezu antioksidansa glutationa, koji usporava starenje i smanjuje upalne procese na koži. Mnogi ljudi pate od njegovog nedostatka, što takođe može biti uzrok dermatitisa. Najobilniji izvori sumpora su luk, kelj i fermentirane namirnice, a dostupan je i kao dodatak prehrani.
Probiotici
Probiotici su vrlo preporučljivi kod dermatitisa, jer smanjuju alergijske reakcije u organizmu i uravnotežuju rad imuniteta. Najdelotvorniji sojevi su Lactobacillus rhamnosus i Bifidobacteria. Oni obnavljaju i štite crijevnu floru te tako povoljno djeluju na otpornost organizma, a posebno su korisni kod atopijskog dermatitisa. Neka istraživanja ukazuju da djeca čije su majke u trudnoći konzumirale probiotike imaju manji rizik od dobijanja atopijskog dermatitisa.
Ulje noćurka
Poput čišćenja jetre, oralno uzimanje biljnog ulja noćurka je obavezna terapija za sve kožne poteškoće, posebno dermatitis. Njegov je glavni sastojak gama linolenska kiselina, koja ublažava nedostatak lipida kože. Manjak lipida može dovesti do upalnih stanja.
Uzimajte noćurak u dozi od jedne čajne kašičice, triput dnevno nakon jela. Nakon tri nedelje napravite pauzu od najmanje dvije nedelje. Po potrebi, možete ponoviti terapiju.
Sladić
Sladić se primjenjuje lokalno na kožu kod herpesa, ekcema, psorijaze i alergijskog dermatitisa. Smatra se prirodnim biljnim kortikosteroidom, koji pomaže u uklanjanju upala i nadraženosti. Istraživanja pokazuju da deluje jače od farmaceutskih kortikosteroida. Vrlo je djelotvoran 2% gel za lokalnu upotrebu od aktivnog sastojka sladića – 18-beta-glicirizinske kiseline. Uz to možete i mazati zahvaćena mjesta nekoliko puta na dan s čajem od sladića.
Aloe vera
Aloe vera jedna je od najdjelotvornijih biljaka za njegu i liječenje kože i naveliko se koristi kod dermatitisa.
Uravnotežuje PH kože i pruža olakšanje od iritacija. Da biste trajno rešili problem, tokom nekoliko meseci više puta na dan mažite obolelo mesto gelom aloe vere.
Vitamin E
Jedan od najboljih kućnih lekova za dermatitis je ulje vitamina E. Ono pomlađuje i čini kožu elastičnom, daje olakšanje od svrbeža i iritacije. Kupujte samo prirodno ulje vitamina E, jer sintetički dobijeno ulje može biti štetno za zdravlje.
Kod liječenja dermatitisa potrebno je puno strpljenja i istrajnosti, a i malo odricanja za pronalazak onog što će vam najbolje odgovarati.
0 komentari: