Ako želite da smršate u vojnom stilu nudimo vam sjajan način. Ova dijeta je poznata kao vojna ishrana.
Pravila su kao i u vojsci (stroga), ali su rezultati zapanjujući. Kompletan vodič za vojnu dijetu: dan Doručak: Jedna kriška-tost, 2 kašičice – maslac od kikirikija, ½ grejpa, 1 šolja- kafa ili čaj (sa kofeinom) Ručak: 1 šolja- kafa ili čaj (sa kofeinom), ½ tune iz konzerve, 1 kriška – tost Večera: malo mesa, 1 jabuka, ½ banana, 1 šolja -vanilla sladoleda
dan Doručak: 1 kriška- dvopek, 1 jaje, ½ banana Ručak: 1 jaje-tvrdokuhano, 1 šolja sira (ribanca), 5 slanih krekera Večera: 2 hot-dog (bez lepine), ½ šolja -šargarepa, 1 šolja -brokula, ½ banana, ½ šolje -vanilla sladoleda dan Doručak: 1 kriška sira, 1 jabuka, 5 slanih krekera Ručak: 1 kriška- dvopek, 1 tvrdokuhano ili kuhano jaje Večera: ½ tune iz konzerve, ½ banana, 1 šolja -vanilla sladoleda Ova dijeta se mora strogo pratiti i ima vrlo malo odstupanja koja su dozvoljena kao zamjena voća ili leće umjesto mesa.
Ali druge dijelove ishrane treba slijediti strogo i nema zamjene ili dopune. Sastojci koji su navedeni u ovoj dijeti su jeftini, dostupni i vrijeme pripreme je vrlo malo tako da se čini da je ova dijeta pravi pobjednik.
0 komentari: