Ostat ćete zapanjeni zdravstvenim dobrobitima ovih malih zelenih plodova. Ovo su razlozi zašto ih trebate uvrstiti u ishranu…
Konzumiranje pistacija za samo nekoliko dana snižava holesterol do 20 posto. Antioksidansi spriječavaju prodiranje holesterola do krvnih sudova i sprječava upale.
Pistacije su odličan izvor vlakana, u samo 100 grama nalazi se 10.3 grama dijetalnih vlakana koji su presudni u ubrzavanju metabolizma i olakšavanju problema s probavom.
Šolja pistacija sadrži čak 6o odsto preporučene dnevne doze fosfora. Osim što ovaj mineral razbija proteine u amino kiseline, fosfor pospješuje i toleranciju na glukozu.
One pomažu kod proizvodnje seksualnih hormona i povećavaju dotok krvi u genitalije.
Sadrže veliku količinu antioksidansa koji su ključni za obnovu tijela i zbog kojih su pistacije prozvane prirodnim botoksom.
0 komentari: