Svi smo čuli koliko je kritična H2O kada je u pitanju gubljenje kilograma.
To olakšava da se suzbije nagon za hranom, tako da je mnogo manje vjerojatno da ćete se prejesti.
Ali to sada nije sve: dok si dehidriran, bubrezi ne mogu pravilno funkcionirati. Sve se to prebacuje na jetru, te s obzirom na to jetra teško radi, te se sve više masti koje konzumirate čuva, a ne spaljuje.
Koliko vode treba da se pije?
Pravilo je osam čaše dnevno.
0 komentari: