Nedostatak magnezija prouzrokuje negativne posljedice na vaše zdravlje, ovo je 5 znakova koji sugerišu da je razina magnetija ispod one kakva bi trebala biti. Nagluhost i zujanje u ušima – čest simptom gubitka sluha koji je uzrokovan niskom razinom magnezija.
Znanstvenici tvrde da dovoljna količina magnezija može sprečiti nastajanje slobodnih radikala koji uzrokuju gubitak sluha. Podrhtavanj i grčevi u mišićima – magnezij je jako važan za mišiće, bez njega mišići ne bi mogli biti opušteni. Nedostatak magnezija dovodi do grčeva, primjerice mišićima lica, te dolazi do naglog trzanja mišića i grčeva u nogama.
Tjeskoba – veza između depresije, tjeskobe i niske razine magnezijia poznata je više od stoljeća.
Znanstvenici su utvrdili da mnogi ljudi koji su pokušali počiniti samoubistvo su imali jako malu razinu magnezija. Poremećaj u radu srca- niska razina ovog minerala uzječe na sve mišiće u tijelu, pa tako i na srce. Srčana aritmija javlja se uslijed nedostaka magnezija, a očituje se u neritmičnom radu srca, što može dovesi do komplikacija poput moždanog i srčanog udara.
Zado liječnici i daju lijekove koji sadrže magnezijum. Pojava bubrežnog kamenca – neki ljudi vjeruju da su bubrežni kamenci uzrokovani od viška kalcija, no pravi krivaj je opet magnezij, tačnije njegov nedostatak. Magnezij sprječava nastanak kamenca, a ovaj problem može biti jako bolan pa je puno bolje spriječiti nego liječiti. Ako imate neke od ovih simptoma obavezno se obratite liječniku. (kreativan.info)
0 komentari: