Moderna refleksologija kaže da dišete duboko i pritisnite tačku čvrsto za jednu do dvije minute. To pomaže da se ublaži napetost u grudima, emocionalni disbalans, nervoza, anksioznost, bol, depresija i histerija.
Osim toga akupresura, može učiniti niz drugih stvari koje pomažu u upravljanju i oslobađanju od stresa. Pravilna ishrana je također važna. Smijeh je uvijek dobar lijek. Uzmite vremena da shvatite šta uzrokuje stres i anksioznost. Na kraju, mnogi smatraju da je ova vježba odlična za oslobađanje od stresa, a održava tijelo istovremeno zdravim.
0 komentari: