Može li osoba biti ovisna o šećeru? Ako se nađete da žudite za šećerom ili slatkom to je ozbiljan znak ovisnosti o šećeru.
Ovo su sigurni znakovi da jedete previše šećera:
Umor i nedostatak energije
Šećer može povećati nivo energije zbog ugljikohidrata, ali to je samo u prvom trenutku. Nakon nekog vremena, počet ćete biti umorni i energija će pasti.
Šećer i žudnja za ugljikohidratima
Pronalaženje sebe u stanju da ne možete da radite svoju dnevnu rutinu, osim ako ste jeli nešto slatko je ozbiljan znak da postajete ovisnik o šećeru. Što više šećera konzumirate, više će vaše tijelo da žudi za njim.
Kožni problemi (tamni krugovi ispod očiju i osip)
Postoje različite vrste upalnih kožnih problema koji se aktiviraju od povećane potrošnje šećera. Ako smanjite količinu šećera u svakodnevnoj ishrani, možete riješiti probleme na koži, kao što su prekomjerna masnoća ili suhoća, akne, ekcem.
Izvor: pozivitno.info
0 komentari: