Mnogi stručnjaci širom svijeta smatraju da je to vjerojatno najzdravije ”povrće” na svijetu – i, na žalost, mi smo potpuno zaboravili na njega! Naravno, govorimo o potočarki.
Prvo, treba da znate da je to super zdravo povrće i sadrži više željeza nego špinat! Da, a vi ćete biti zapanjeni kad vam kažemo da potočarka sadrži više vitamina C nego limun i pomorandža. Ovo je zaista nevjerovatno, zar ne?
Dobra stvar je da se može koristiti u obliku svježeg soka. Stručnjaci preporučuju da se treba konzumirati sok od potočarke u omjeru 1: 5 (1 soka od potočarke i 5 dijelova vode), jer je to moćna biljka i može izazvati upalu želuca i grla ako se pije samo čista. Također treba znati da ne treba svaki dan piti ovaj sok. Trebalo bi ga piti svaki drugi dan.
0 komentari: