Iako nije medicinski priznat tretman, akupresura se praktikuje već hiljadama godina. Mnogi su pomoću ovih metoda uspeli da smanje bolove. Pre nego li potrčite u apoteku po lek, probajte i ovo. Traje samo par sekundi!
Obrve
Direktno iznad nosa, gde se obrve sreću i gde su facijalni sinusi. Pritisnite samo jako da ublažite bol. Da li ste primetili da je ovo prvo mesto koje počnete da masirate kada vas boli glava? Probajte sa pritiskom, osećate će se bolje.
Slepoočnice
Naše slepoočnice podnose najviše mišićnog stresa. Pokušajte sa masažom gore-dole da smanjite glavobolju.
Teme i koren glave
Ova akupresurna tačka se nalazi između vrata i glave u samom korenu glave. Masirajte ovaj deo kružnim pokretima.
Mesto između prsta i kažiprsta
Velika akupresurna tačka se nalazi između palca i kažiprsta. Sledeći put kada vam se javi glavobolja, stisnite ovaj deo i polako će nestati.
Palac i dopalac na nogama
Između palca na nogama i dopalca, na oko 2 cm od prstiju se nalazi akupresurna tačka. Stisnite je i bol će nestati.
Uši
Prstima masirajte uši kružnim pokretima. ova masaža pokreće neke akupresurne tačke i osećaćete se mnogo bolje.
Oči
Mesto između obrva, iznad nosa se drugačije zove i treće oko. Ovo je još jedna tačka koju kada pritiskate možete da otklonite glavobolju.
Nadlanica
Ako ste umorni ili pod stresom, pokušajte sa trljanjem nadlanice, nekoliko minuta i osetićete povratak energije. Zašto piti kafu ili energetske napitke, kada imate i prirodan način za vraćanje energije.
Stopalo
Pritisnite srednji deo stopala da biste se oslobodili dosadne glavobolje prouzrokovane stresom.
Akupresurne tačke
Koristite svoje prste kako biste pritisnuli akupresurne tačke. Kada su te tačke aktivirane, one oslobađaju tenziju mišića i poboljšavaju cirkulaciju.
0 komentari: