Kada smo u fazi pročišćavanja i detoksikacije, sve što ulazi u naše tijelo treba nam pomoći da se oslobodi toksina. Trebalo bi da se držite ove dijete tokom vikenda.
Zbog velike količine antioksidansa likopena u paradajzu, kao i žitarice i ostalo povrće treba konzumirati u ishrani. Oni povećavaju unutarnju temperaturu i aktiviraju pročišćavanje tijela.
Recept koji ćemo vam predstaviti danas osmišljen je od najeminentnijih nutricionista i dijetetičara. To će vam pomoći da izgubite 3-4 kg u samo 2 dana.
Recept:
kašičica đumbira
kašičica ljute paprike
2 kašike soka od limuna
kašičica javorovog sirupa
300 ml filtrirane vode
Instrukcije:
Vi samo trebate staviti sve sastojke u blender, dobro miješati i piće je spremno za upotrebu. Ovaj sok treba konzumirati prije nego što krenete na spavanje.
0 komentari: