ŽENE OPREZ: Ove stvari NIKAKO ne bi trebale da radite tokom “onih” dana jer možete ugroziti svoje zdravlje!

Postoje neke stvari koje nikako ne bi trebalo da radite za vrijeme menstruacije. Pogledajte koje…

Ne preskačite obroke

Morate imati na umu da u ovom periodu gubite mnogo krvi i da vam je potrebna energija.

Nemojte se fizički opterećivati

Ako imate bolove u leđima ili stomaku za vrijeme menstruacije, ne bi trebalo da radite ništa teško, to će samo pogoršati bol.

Ne jedite brzu hranu


 


Jedite sve što i inače jedete, samo u umerenim količinama.

Posao
Ne živimo u savršenom svetu, te ne možemo imati makar jedan slobodan dan u ovom periodu. A svima bi nam makar taj jedan dan značio.

Spavanje

Trebalo bi da spavate što više možete. Pustite neku laganu muziku i opustite se dok ne zaspite.

Hladna voda

Ne bi trebalo da pijete hladnu vodu. Ovo može dovesti do taloženja menstrualne krvi na zidovima materice, što posle 5-10 godina može dovesti do raka.