Najbitnije kod ove dijete je da nije nezdrava i da sa njom za ovih 15 dana nećete izgubiti imunitet!
Uz ovaj režim ishrane garantovano je 15 kg (nismo probali) ali verujemo da ćete za tih 15 dana skinuti minimum 10 kg, a maximum 15, tako da očekujte veliku razliku! Što više kilograma imate višča to će ova dijeta bolje delovati na vaše telo!
Ono što je dobro kod ove dijete, što se kilogrami ne vraćaju brzo! Naravno nije poenta da završite dijetu i pojedete dve pice, i tortu! Umerenost je najbitnija! Pijte dosta vode i rezultati su vidljivi već za 5 dana!
Doručak isti svakog dana:
1 narandža, 1 dvopek, 1 šolja čaja ili kafe bez šećera
3t3t
Napomena: Meso možete da začinite naravno ako želite, vegetom, ali jako malom količinom, uhvatite sa dva prsta! Za prvih 5 dana izgubićete od 3 do 5 kg, ali nakon toga dolazi ono brzo skidanje! Imate 5 dana plana ishrane, ponovite ga 3 puta!
Svakog ponedeljka je dan isti i jedete sledeće:
doručak: jedna čaša soka od limuna bez šećera.
ručak: jedna jabuka i jedan dvopek
večera: jedno kuvano jaje, jedan paradajz i jedan dvopek.
NAJBITNIJE: Alkohol ne sme da se konzumira, hrana se moe jesti toplo spremljena ili hladno!
Ni jednu stavku ne smete izostaviti…
(kako-smrsati.com)
0 komentari: