Kako medicina ne poznaje tačan uzrok psorijaze, tako ne poznaje ni idealan lijek. Olakšavanje simptoma kortikosteroidnim kremama, primjena UV zračenja iz vještačkog izvora neki su od načina tretiranja ovog problema. Nezadovoljni rezultatima brojni traže „prirodnu“ pomoć, kroz fitoterapiju, aromaterapiju, nutricionizam i sl. U svemu tome značajnu ulogu igra i ishrana
Uz nasljedne i imunološke faktore, jedna od prvih pretpostavki kožnih oboljenja jeste oslabljen rad detoksikacijskih i eliminacijskih organa. S toga holistički pristup obično uključuje „detoksikacijske kure“, čime se nastoji rasteretiti rad jetre i bubrega. Detoksikacija je prirodan proces koji se svakodnevno odvija u našem tijelu, a služi izbacivanju svih nepotrebnih tvari putem jetre, bubrega, urina, fecesa, procesom disanja. Kada je sistem preopterećen (s obzirom na količinu štetnih tvari u okolišu i hrani koju jedemo, a lošu eliminaciju), ispoljavaju se različiti simptomi, a kožna oboljenja su jedna od njih.
Detoksikacijski plan dobro je provoditi nekoliko sedmica za redom, a prije nego se odlučite na ovakav režim, preporučuje se da zatražite izradu individualnog plana ishrane od stručne osobe! Kod postojećih kožnih oboljenja, dobro ga je, uz pauzu od desetak dana, ponoviti. On će uključivati obilje svježe iscjeđenih povrtnih sokova i tekućine općenito (voda, povrtne supe), svježeg voća i povrća, izbjegavanje industrijskih prerađevina, kao i svih potencijalnih alergena (pšenica, mlijeko, jaja... ), mesa, umjeren unos kuhane hrane, odabir visokovrijednih namirnica i kvalitetnih izvora masnoća.
Svakako izbjegavajte zasićene masnoće iz mesa i masnih sireva te šećer iz industrijski prerađene hrane tokom „detoksikacije“, a nastojte i ubuduće smanjiti njihov unos. Što se svakodnevnih navika tiče, stresne situacije, pušenje i unos alkohola, kao i svaki višak kilograma, negativno će utjecati na ishod bolesti.
Pozitivan učinak imat će određeni dodaci ishrani, na prvom mjestu probiotici i ulje sjemenki crnog kima, ali i aloa vera, atioksidansi poput selena, beta karotena, zelenog čaja i sl. Ulje noćurka u visokim dnevnim dozama od 1,5 – 3 grama ubrzat će obnovu kože!
0 komentari: