Ruski psihijatar i liječnik Mark Sandomirski otkrio je svijetu kako ukloniti stres na jedan sasvim jednostavan način.
S obzirom da dugotrajna izloženost stresu može prouzročiti ozbiljne zdravstvene tegobe, nije na odmet pokušati.
Tijelo ima svakojake obrambene mehanizme, pa i od stresa. Prema ovog liječniku, ključna točka za uklanjanje stresa nalazi se u uhu, točno kako je prikazano na slici.
Ta točka nalazi se u centru gornjeg trećeg dijela uha.
Ovaj liječnik savjetuje masiranje te točke pomoću štapića za uhu, ili čak još jednostavnije - pomoću prsta. Potrebno je kružnim pokretima masirati tu točku i duboko disati.
Pri udisaju pogledajte na lijevu stranu, a pri izdisaju pogledajte u desno. Savjet je masirati ovu točku prije spavanja.
0 komentari: