Zob – najzdravija žitarica: zdrav izvor vlakana, željeza, omega-3, antioksidansa,…
Izuzetno bitna žitarica koja vjerujemo nije u vašoj svakodnevnoj prehrani. Zob je zdrav izvor vlakana, željeza, omega-3 masnih kiselina, antioksidansa, beta glukana koji štiti naš organizam i podiže naš imunološki sustav.
Također, smanjuje vaš loš kolesterol i snižava krvni tlak. Konzumiranje ove žitarice smanjuje rizik od raka dojke i oboljenja od dijabetesa tipa 2. Jedite cjelovite žitarice jer one sadržavaju najviše tvari koje imaju nutritivnu vrijednost.
Ako ne volite zob, možete ju iskoristiti u kući kao čistač pepeljara. Zob je idealna za neutralizaciju mirisa pa ju također možete upotrijebiti za neutralizaciju i nestanak mirisa hrane u frižideru.
(receptinadlanu)
About author: Biljna medicina
Cress arugula peanut tigernut wattle seed kombu parsnip. Lotus root mung bean arugula tigernut horseradish endive yarrow gourd. Radicchio cress avocado garlic quandong collard greens.
Pretplati se na:
Objavi komentare (Atom)
Pokreće Blogger.
Menu :
0 komentari: