Nezdrava ishrana je glavni krivac za “pomorandžinu koru” koja zabrinjava sve veći broj žena, upozoravaju američki stručnjaci. Zato vam skupe kreme i tretmani u salonima lepote neće mnogo pomoći u borbi protiv celulita. Da biste dobili naizgled nemoguću bitku, u svoj jelovnik treba da uvrstite povrće, tvrdi dr Džoana Hil sa Univerziteta Kalifornija.
Odličan saveznik u borbi protiv celulita je i brokoli, koji obiluje vitaminom C i biljnim vlaknima. Ovo lako dostupno povrće najbolji je nemlečni izvor kalcijuma i alfalipoične kiseline koja sprečava stvrdnjavanje kolagena i gomilanje celulita.
Naravno, pored odgovarajuće ishrane, potrebne su i ciljane vežbe za delove tela na kojima se nalazi celulit, pa kada sve to iskombinujete, noge će vam izgledati fenomenalno!
(receptinadlanu)
0 komentari: