Neki ljudi imaju ozbiljnih problema s plućima iako nikada nisu bili pušači. S druge strane, neki su čitav život proveli kao pušači, a ipak nemaju tegoba pa mnogi zaključuju da sve zavisi od jačine i otpornosti organizma.
Prvog dana detoks režima popijte šoljicu biljnog čaja prije nego što pođete na spavanje. To će eliminisati sve toksine u crijevima i spriječiti zatvor. Za vaša pluća nećete morati da odrađujete nikakav dodatni posao osim toga što ćete omogućiti svim vitalnim organima u tijelu da dobro funkcionišu.
Drugog dana prije doručka popijte čašu vode s limunom. Iscijedite dva limuna i pomiješajte sok sa 300 ml vode. Možete popiti i 300 ml soka od grejpa. Ukoliko vam se ne sviđa njegov ukus, slobodno ga zamijenite sokom od ananasa. Ovi voćni sokovi su bogati prirodnim antioksidansima koji jačaju disajni sistem.
Zatim, popijte 300 ml soka od mrkve u razdoblju između doručka i ručka. To će alkalizovati (umanjiti kisjelost) u krvi, što je neophodno za trodnevni režim za čišćenje pluća.
Trećeg dana popijte 400 ml soka od brusnice prije nego što legnete u krevet, kao dio tretmana kojim se smanjuje broj bakterija u plućima.
Njega tijela i vježbe
Topla kupka od 20 minuta pomoći će vam da eliminišete višak toksina kroz znojenje.
Dodajte 5 do 10 kapi eukaliptusa u posudu s toplom vodom, pokrijte glavu peškirom i udišite tu paru dok se voda ne ohladi.
Izvor: lovesensa
0 komentari: