Za ubrzavanje vašeg metabolizma najbolje je da se riješite viška kilograma. Iako trebate konzumirati puno prirodne hrane za mršavljenje, također trebate obratiti pažnju i na začine. Istraživanja koja su sprovedena od strane Medinskog Naučnog Univerziteta u Iranu, dokazala su da unošenje jednog začina u vašu ishranu može istopiti masnoću u vašem tijelu.
U ovom istraživanju učestvovale su po dvije grupe gojaznih žena. Učesnice iz tih grupa se konzumirale zdravu hranu 3 mjeseca i unosile su manje od 500 kalorija dnevno. Konzumacija kima bila je jedina razlika između dvije grupe.
Prva grupa konzumirala je smjesu od 140 gr jogurta i 3 gr kima i to na prazan stomak ujutru, dok je druga grupa konzumirala isti taj doručak ali bez začina. Nakon perioda od 30 dana, prva grupa je izgubila oko 14 kilograma, puno više od druge grupe. Dok je druga grupa izgubila samo 4, 91% masnoće.
0 komentari: