Ukoliko želite ubrzati metabolizam i izgubiti suvišne kilograme, onda su čajevi pravi izbor. Zdravi su i ne zahtijevaju puno odricanja.
Zeleni čaj
Sadrži visok udio antioksidansa što ga čini jednim od najzdravijih napitaka. Preporučuje se tri do pet čaša dnevno.
Bijeli čaj
Bijeli čaj ima više katehina i manje kofeina od zelenog čaja. Pomaže pri sagorijevanju masnih naslaga te sprečava nakupljanje novih.
Čaj od hibiskusa
Prirodni diuretik, smanjuje razinu kolesterola i bori se protiv visokog krvnog tlaka. Spriječit će nakupljanje masnih naslaga, a preporučuje se piti ga bez šećera.
Čaj od borovnice
Ovaj čaj prirodno suzbija apetit, te stabilizira razinu šećera u krvi. Nekoliko šalica čaja od borovnice dnevno regulira probavu i smanjuje apetit.
Menta
Pomaže kod probavljanja masnoća te zadržavanja nutrijenata. Menta je dobra i za suzbijanje apetita, piše radiosarajevo.ba.
Čaj od ruže
Bogat je vitaminima, antioksidansima i polifenolima, a pomaže kod menstrualnih grčeva i mršavljenja. Čisti i detoksicira organizam, te pomaže kod stresa.
(aura.ba)
0 komentari: